山崎製パン「まるごとバナナ」のカロリーを調べてみた

まるごとバナナの画像

*2016年6月3日に公開した記事ですが、栄養成分が変わっていることに気付いたため、2018年8月24日に再編集しました。

山崎製パンの「まるごとバナナ」って美味しいですよね。たまーに食べたくなります。ただ、見た目のボリュームからカロリーも高いのでは? と心配になるのもまた事実。

僕も昨日食べたんですよ。親が4つも買ってきたもので。久しぶりに食べたため、とても懐かしく感じました。甘いクリームにフカフカのスポンジ、そしてまるごと1本入ったバナナ。

ひとつ食べただけで、とても満足感が得られました。

が、やっぱり気になってしまうのがカロリー。決してダイエットしているわけではないんですけどね。あのボリュームと甘さを考えると結構高いのではないかと心配になります。

そこで外装を見て確かめようとしたのですが……

まるごとバナナの外装フィルム

栄養成分表示がありませんでした。

そこで公式サイトを覗いてみると……商品ページに栄養成分表がありました。1個あたりの栄養成分は次の通りです。

熱量(kcal)442
たんぱく質(g)6.1
脂質(g)21.9
炭水化物(g)55.0
ナトリウム(mg)136
食塩相当量(g)0.3
飽和脂肪酸(g)11.1
トランス脂肪酸(g)0.7
コレステロール(mg)93
参考ページhttp://www.yamazakipan.co.jp/product/04/marugotobanana.html

結構なカロリーも覚悟していましたが、あの大きさを考えると割と妥当な感じ……ですかね? ほんの少しカロリー高めのケーキ1カットと同じくらいでしょうか。

さすがに毎日おやつとして食べると太ってしまいそうですが、朝ごはんやお昼ご飯として食べたり、おやつでも時々食べる程度なら問題なさそうですね。

▼2019年3月3日追記

楽天市場を眺めていたところ、「ビッグまるごとバナナ&いちご」なる通販限定商品があることを知りました。

通常サイズのまるごとバナナと比較して

  • 長さが約1.2倍
  • 重さが約1.4倍
  • クリームの量が約2倍

になっている模様。

まるごとバナナを大きくし、両端にイチゴが入っているものをイメージしてもらえれば良いかと思います。

ヤマザキ製パンの公式サイトではカロリーの掲載がなかったため、どれほどのカロリーなのかは分かりませんでした。が、1日限定15セット(発送日当日に手作りされる)でレビューの評価も高かったので気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。