エヌジマ
山崎製パンの「まるごとバナナ」って美味しいですよね。たまーに食べたくなります。ただ、見た目のボリュームからカロリーも高いのでは？ と心配になるのもまた事実。
僕も昨日食べたんですよ。親が4つも買ってきたもので。久しぶりに食べたため、とても懐かしく感じました。甘いクリームにフカフカのスポンジ、そしてまるごと1本入ったバナナ。
ひとつ食べただけで、とても満足感が得られました。
が、やっぱり気になってしまうのがカロリー。決してダイエットしているわけではないんですけどね。あのボリュームと甘さを考えると結構高いのではないかと心配になります。
そこで外装を見て確かめようとしたのですが……
栄養成分表示がありませんでした。
公式サイトにはより多くの項目の値が載っていたため、それを表にまとめてみました。なお、すべて1包装あたりの数値です。
| 熱量(kcal) | 447 |
|---|---|
| たんぱく質(g) | 5.3 |
| 脂質(g) | 24.2 |
| 炭水化物(g) | 52.1 |
| 食塩相当量(g) | 0.3 |
| 飽和脂肪酸(g) | 11.1 |
| トランス脂肪酸(g) | 0 |
| コレステロール(mg) | 93 |
| 参考ページ | http://www.yamazakipan.co.jp/product/04/marugotobanana.html |
結構なカロリーも覚悟していましたが、あの大きさを考えると割と妥当な感じ……ですかね？ ほんの少しカロリー高めのケーキ1カットと同じくらいでしょうか。
さすがに毎日おやつとして食べると太ってしまいそうですが、朝ごはんやお昼ご飯として食べたり、おやつでも時々食べる程度なら問題なさそうですね。
楽天市場を眺めていたところ、「ビッグまるごとバナナ＆いちご」なる通販限定商品を見つけました。
通常サイズのまるごとバナナと比較して
- 長さが約1.2倍（約21cm）
- 重さが約1.4倍（約255g）
- クリームの量が約2倍
と、まさにビッグになっている模様。
まるごとバナナを大きくし、両端にイチゴが入っているものをイメージしてもらえれば良いかと思います。
なお、「ビッグまるごとバナナ＆いちご」の栄養成分表示は簡易的なものしか見つけられませんでした（ヤマザキプラザ市川 楽天市場店にて掲載）が、表にすると以下の通りです。
| 熱量(kcal) | 610 |
|---|---|
| たんぱく質(g) | 8.3 |
| 脂質(g) | 29.1 |
| 炭水化物(g) | 78.6 |
| 食塩相当量(g) | 0.6 |
発送日当日に手作りされる1日限定15セットの当商品は、レビューの評価も上々だったので気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。
ヤマザキプラザ市川 楽天市場店の「ビッグまるごとバナナ＆いちご」商品ページへ
甘いものは食べたいけどダイエットも心がけたい……という方は、次のような体重記録アプリを活用するのも良いかも！
