山崎製パン「まるごとバナナ」のカロリーを調べてみた

まるごとバナナの画像

*2016年6月3日に公開した記事ですが、栄養成分が変わっていることに気付いたため、2018年8月24日に再編集しました。

山崎製パンの「まるごとバナナ」って美味しいですよね。たまーに食べたくなります。ただ、見た目のボリュームからカロリーも高いのでは? と心配になるのもまた事実。

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僕も昨日食べたんですよ。親が4つも買ってきたもので。久しぶりに食べたため、とても懐かしく感じました。甘いクリームにフカフカのスポンジ、そしてまるごと1本入ったバナナ。

ひとつ食べただけで、とても満足感が得られました。

が、やっぱり気になってしまうのがカロリー。決してダイエットしているわけではないんですけどね。あのボリュームと甘さを考えると結構高いのではないかと心配になります。

そこで外装を見て確かめようとしたのですが……

まるごとバナナの外装フィルム

栄養成分表示がありませんでした。

そこで公式サイトを覗いてみると……商品ページに栄養成分表がありました。1個あたりの栄養成分は次の通りです。

熱量(kcal)442
たんぱく質(g)6.1
脂質(g)21.9
炭水化物(g)55.0
ナトリウム(mg)136
食塩相当量(g)0.3
飽和脂肪酸(g)11.1
トランス脂肪酸(g)0.7
コレステロール(mg)93
参考ページhttp://www.yamazakipan.co.jp/product/04/marugotobanana.html

結構なカロリーも覚悟していましたが、あの大きさを考えると割と妥当な感じ……ですかね? ほんの少しカロリー高めのケーキ1カットと同じくらいでしょうか。

さすがに毎日おやつとして食べると太ってしまいそうですが、朝ごはんやお昼ご飯として食べたり、おやつでも時々食べる程度なら問題なさそうですね。

この記事を書いた人

エヌジマ

エヌジマ

三十路の唐変木。学校など特定の社会的状況で話せなくなる場面緘黙(ばめんかんもく)を過去に経験。現在も雑談は大の苦手で、時に緘黙の症状が出ることも。このブログでは自分の日常や「紹介したい!」と思ったものを中心にいろいろ書いています。